Atención que se adapta a tu vida.
Alicia combina una relación centrada en la persona con herramientas de EMDR, terapia cognitivo-conductual, TCC centrada en el trauma y técnicas de terapia de juego. El enfoque se elige en conjunto, teniendo en cuenta tus necesidades y objetivos.
Ansiedad y estrés
Los pensamientos acelerados, el pánico y el estrés persistente pueden afectar el sueño, las relaciones y la vida diaria. La terapia puede ayudarte a explorar patrones, comprender los desencadenantes y practicar herramientas de afrontamiento para situaciones cotidianas.
Trauma y EMDR
Alicia tiene experiencia en entornos centrados en el trauma y formación en Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR). Juntos pueden hablar sobre experiencias difíciles, tus objetivos y si EMDR u otro enfoque centrado en el trauma es apropiado. La preparación, las preguntas y tu disposición forman parte de esa conversación.
Depresión, duelo y pérdida
El bajo estado de ánimo, la pérdida y la desconexión se viven de manera diferente en cada persona. Las sesiones ofrecen un espacio para hablar de tu experiencia, reconocer patrones y trabajar hacia objetivos manejables. El duelo no necesita seguir un calendario establecido.
Niños y adolescentes
Con los más jóvenes, Alicia utiliza técnicas de terapia de juego y TCC centrada en el trauma, adaptando el trabajo a la edad y las necesidades. Habla sobre las inquietudes de tu hijo y la idoneidad de la atención virtual antes de comenzar.
Transiciones de vida y relaciones
Un cambio de roles, relaciones o identidad puede generar incertidumbre sobre lo que viene. La terapia individual puede ayudarte a explorar lo que te importa y cómo deseas responder. Se trata de apoyo individual para inquietudes relacionadas con las relaciones; aquí no se ofrece terapia de pareja o familiar.
Las herramientas están al servicio de la persona.
Estos enfoques forman parte de la formación clínica de Alicia. Una conversación sobre tu historia, preferencias y objetivos ayuda a orientar las herramientas que se utilizarán.
EMDR
Un enfoque estructurado en el que Alicia está capacitada para trabajar con trauma y experiencias difíciles.
Terapia cognitivo-conductual
Explorar las conexiones entre pensamientos, emociones y acciones, con oportunidades para practicar nuevas respuestas.
TCC centrada en el trauma
Un enfoque centrado en el trauma dentro del trabajo de Alicia con niños y adolescentes.
Técnicas de terapia de juego
Formas de expresión y exploración adaptadas al desarrollo de los más pequeños.
No necesitas elegir un método primero.
Comienza compartiendo qué te trae a terapia. Alicia puede conversar contigo sobre los posibles enfoques y los siguientes pasos.